Yoga para adultos mayores

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Mi experiencia con el Yoga para adultos mayores inició cuando comencé a practicar yoga a los 50 años, acostumbrada a hacer deportes de alto impacto siempre pensé que el yoga…

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Yoga para embarazadas

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Yoga y embarazo Te invitamos a conocer todo sobre Yoga para embarazadas o Yoga prenatal, desde nuestro blog conocerás los beneficios de esta práctica durante la gestación. El embarazo es una…

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Yoga para niños

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Beneficios del yoga para niños   Ciertamente la práctica del yoga con regularidad genera muchos beneficios físicos, estos beneficios son claramente extensibles a los más pequeños, claro para recibir todos…

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Posturas y asanas de yoga

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Sukhasana (Postura fácil) Dentro de las posturas de Yoga encontramos la Sukhasana, dentro de sus beneficios y efectos positivos encontramos: Fortalecimiento de los músculos de la espalda, resultado de mantenerse…

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